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给孩子们的护眼小常识

瑞禾

2020-10-04

俗话说得好,眼睛是心灵的窗户。假如平常不留意保护眼睛的得话,眼睛粘膜非常容易出現一些细菌感染,乃至遭受损害。因此为了更好地维护好视力,平常最好是多提升对眼睛的安全防护。因而培养优良的生活方式和用眼健康卫生全是十分关键的。

据央视报道,在我国少年儿童青少年儿童近视率稳居全球第一位,在其中45.7%中小学生近视,74.4%中学生近视,83.3%高中学生近视,在校大学生近视占比则达到87.7%。除此之外,也是有很多人受眼睛疾病的困惑。今日详细介绍的是用眼卫生。



1、用力揉眼睛

俗话说得好:“眼睛里揉不进碎石子。”实际上眼睛里不但进不得碎石子,比碎石子更细微的病菌,会对眼睛导致看不到的损害。揉眼不仅不卫生,易引起麦粒肿,肿胀痛疼等发炎,也有结膜结石。初期结膜结石的水平轻,还比较好解决,但长期累积的结膜结石,便会在结膜炎表层造成磨擦,比较严重状况下能造成角膜溃疡、糜乱,立即危害眼睛视力。

2、长期使用电子产品

玩手机、刷手机、躺在床上电视机这种个人行为都会危害损害孩子们的眼睛。用电子产品時间太长,非常容易造成 用眼过度,疲惫之时不断按揉,许多情况下忘了洗手消毒。而电子产品上经常附加一些病原菌、病毒感染和螨虫,揉眼睛会让这种不干净的物品乘虚而入,时间一长便会造成 感染、皮肤过敏、炎症,出现眼睛发红、眼痒、有不适感、眼分泌物多等不适感病症。

3、阅读文章光源不适度

在阅读文章和书写时,光源过强或较弱都是会对眼睛导致损害。当自然环境过暗时,眼睛为了更好地看清内容,一定会更挨近书本,细心开展捕追,那样時间一久,就顺理成章地使眼睛的屈光系统造成转变,而产生近视。相反,当自然环境过亮时,让人觉得晃眼或造成眼花,较微小的地区也会因而而看不清楚,眼睛所承担的压力也会加剧,睫状体展现过度紧张,非常容易造成眼睛疲惫。

4、歇息眼睛注意卫生

维持用眼身心健康包含歇息和环境卫生2个层面,而后面一种是非常容易被忽视的。诸位家长与老师,除开每过一至两小时提示孩子歇息眼睛,定时执行做眼保健操外,不论是揉眼、做眼保健操,均要维持两手环境卫生。维持的方式也极简易,即手指头触碰眼周以前,先用冷水清洗不少于20秒左右。此外,对每日触碰的电子产品立即清理和除菌,保证防患于未然。


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